La expresión
corporal es el conjunto de técnicas que utilizan el cuerpo como elemento de
expresión y comunicación. Ésta pretende ayudarnos a comunicar nuestros
sentimientos y pensamientos a través del cuerpo.
El lenguaje
hablado es fundamental para poder expresar nuestros pensamientos, pero no sólo
nos expresamos hablando; los niños/as pequeños/as y las personas mudas son
capaces de hacerse entender aunque no pueden hablar. ¿Cómo lo consiguen?
Utilizando el lenguaje corporal, el
lenguaje de los gestos.
Nuestro cuerpo
no sólo nos sirve para correr, levantar pesos o jugar a un deporte, también nos
sirve para expresar lo que sentimos. Pero, al igual que necesitamos entrenar
para mejorar nuestra velocidad o para ser más hábiles, también es preciso
desarrollar las posibilidades expresivas
que tiene nuestro cuerpo.
Piensa sino en
los actores de teatro, en los cómicos, en los bailarines, en el lenguaje de las
manos (o de signos), en ciertas posturas corporales, etc. Nuestro cuerpo es
capaz de expresar y comunicar. ¡NO DEBE
DARTE VERGÜENZA CUANDO HAGAS ESTE TIPO DE ACTIVIDADES EN TUS CLASES DE E.F. O
EN TU VIDA DIARIA!
La expresión
corporal te ayuda a que te sientas más a
gusto con tu cuerpo, a que disfrutes
más moviéndote como te apetece, a que no tengas tanto “corte” delante de los demás. En definitiva,
a que te des cuenta de que tú tienes una forma propia de moverte, de bailar, de
expresarte… y esa forma es buena porque es tuya. No tienes por qué sentirte
ridículo ni hacer lo que hacen todos/as.
A medida que
conoces tu cuerpo, vas teniendo mayor dominio de él. Para seguir desarrollando
tu capacidad expresiva puedes experimentar las posibilidades de moverte en el
espacio – saltar, girar, andar–, de expresar sensaciones – frío, calor, cansancio– y estados de ánimo –alegría, tristeza, enfado, etc.– ¡TODO ESTO ES LO QUE ESTAMOS TRABAJANDO EN
NUESTRAS SESIONES DE EXPRESIÓN CORPORAL!
Ten en cuenta
que tu cuerpo puede cambiar de tamaño y forma: puedes ser un gigante o una hormiga,
una flor que se abre y cierra, o un muelle que se estira y encoge…
v MODALIDADES
El teatro, la
danza y el mimo son distintas formas de expresión corporal. Así, mientras el mimo utiliza sólo el cuerpo, la danza se apoya en la música y el teatro utiliza, además, la voz.
¡EXPRÉSATE CON TU CUERPO!
¡¡¡Vívelo!!!
